엉덩이는 라이프 스타일에 맞는 빠르고 효과적인 운동을 제공하도록 설계된 특수 응용 프로그램 시리즈의 일부입니다.
이것은 각 활동에 대해 생각하지 않고도 편리한 시간에 수행 할 수있는 언론, 등 및 신체를위한 효과적이고 자유로운 연습입니다. 교육을위한 비디오 지침을 받으십시오. 그러면 모든 장소와 일정에 따라 학습 할 수 있습니다.
신체의 다른 부분에 초점을 맞추려면 신체, 허벅지, 상체, 하체, 심장 및 스트레칭 운동에 대한 일련의 응용 프로그램에 대해 자세히 알아보십시오.
보다 효과적인 운동을 발견하고 추가 기능을 시험해 보려면 무료 응용 프로그램 인 My Coach를 설치하십시오. 강도, 심장, 필라테스 및 스트레칭 범주에서 운동을 선택하여 훈련 프로그램을 시작할 수 있습니다. 어디서든 할 수있는 본격적인 연습 세트를 만드십시오.
응용 프로그램은 건강 앱을 사용하여 운동 중 심장 박동의 상태를 표시합니다.
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